Rośnij szybko. Bez wypalania ludzi po drodze.
Indywidualne wsparcie psychologiczne dla founderów i liderów startupów, które rosną w tempie, jakiego nie wytrzymuje żaden grafik. Pracuję 1:1 – jako psycholog, który sam rozwija startup i zna branżę od środka.
Rozmowa wstępna 30 minut · online · bez zobowiązań
W startupie stan lidera jest częścią modelu biznesowego
Wzrost ma swoją cenę. Presja wyników, brak czasu, napięcia w zespole i niepewność uderzają w founderów mocniej, niż widać to na zewnątrz – i robią to dokładnie wtedy, gdy każdy błąd kosztuje najwięcej.
To nie jest „miękki temat”. Przeciążenie psychiczne realnie obniża jakość decyzji, osłabia komunikację i przyspiesza rotację – a w startupie stan foundera bezpośrednio przekłada się na tempo dowożenia produktu, rekrutację i retencję ludzi. Najczęstsze źródła napięcia są bardzo konkretne: chroniczny brak czasu i cashflow firmy.
Dane mówią wprost – to nie wyjątek, to norma
Problem nie dotyczy tylko founderów. W badaniu Startup Snapshot 4 na 5 pracowników startupów deklarowało, że praca w startupie pogorszyła ich zdrowie psychiczne – a zespoły pod bardziej transparentnym leadershipem raportowały o 19% wyższy dobrostan i 26% niższe intencje odejścia.
Jak naprawdę wygląda Twój poziom stresu?
10 krótkich pytań o to, co dzieje się z Tobą w ostatnim miesiącu — nie z Twoją firmą, tylko z Tobą. Na końcu zostawiasz e-mail, a ja odsyłam Ci osobisty komentarz i ocenę.
To narzędzie do samorefleksji, nie test diagnostyczny. Nie zastępuje konsultacji z psychologiem.
Test wypełniony
Twój poziom stresu nie pojawia się automatycznie na ekranie — przesyłam Ci osobisty komentarz i ocenę na jego podstawie w ciągu 24–48h.
Zero spamu. Twój adres i odpowiedzi widzi tylko Alina — nie trafiają nigdzie indziej.
Dla startupów, które chcą rosnąć - odpowiedzialnie
Abonament 3- lub 6-miesięczny
Zakres dopasowuję do potrzeb zespołu po konsultacji startowej. Forma online albo hybrydowa.
Praca indywidualna 1:1
- Konsultacja startowa i diagnoza potrzeb
- Regularne sesje 1:1 dla founderów lub kluczowych osób
- Wsparcie w sytuacjach przeciążenia, konfliktu lub kryzysu
- Rekomendacje dotyczące komunikacji, granic i organizacji pracy
Wsparcie leadership teamu
- Warsztat dla leadership teamu lub całego zespołu
- Praca nad komunikacją i wychwytywaniem napięć
- Wsparcie w okresach dużej zmiany i skalowania
- Podsumowanie działań i plan kolejnych kroków
Mniej chaosu. Lepsze decyzje. Stabilniejsi ludzie.
Pięć kroków od rozmowy do efektów
Rozmowa wstępna
Krótka merytoryczna rozmowa i wstępne określenie potrzeb. Bez zobowiązań.
Ustalenie zakresu
Wybór wariantu abonamentu i formy współpracy - online albo hybrydowo.
Start i pierwsza diagnoza
Rozpoczęcie współpracy i diagnoza realnej sytuacji founderów oraz zespołu.
Regularne działania
Sesje i wsparcie dopasowane do bieżącej sytuacji firmy i jej tempa.
Podsumowanie
Po 3 lub 6 miesiącach podsumowujemy efekty i decydujemy o dalszym kroku.
„Sama rozwijam startup i sama wiem, jak wygląda dzień, w którym wszystko jest pilne. Dlatego nie tłumaczę founderom ich świata - po prostu go rozumiem.”
Jestem psychologiem, która sama pracuje przy budowaniu startupu - znam wyzwania nie z teorii: presję rund, skalowanie zespołu, cashflow, tempo, w którym nie ma miejsca na zatrzymanie. Łączę przygotowanie psychologiczne z realnym zrozumieniem tego, jak rozwija się startup.
To nie platforma z biblioteką warsztatów ani jednorazowa konsultacja. To stała, ludzka praca 1:1 z jedną osobą, która zna kontekst Twojej firmy i jest obok wtedy, gdy robi się trudno.
FAQ
Czym to się różni od platform well-beingowych typu Mindgram?
Platformy well-beingowe dają zespołowi dostęp do biblioteki warsztatów i czatu ze specjalistami w modelu masowym. Tutaj pracujesz indywidualnie z jedną osobą - psychologiem, który sam buduje startup, zna kontekst Twojej firmy, prowadzi Cię przez kolejne sesje i reaguje na konkretne sytuacje founderskie: od konfliktu w zespole po decyzję o rundzie.
Czym to się różni od coacha albo mentora biznesowego?
Mentor czy coach skupia się na firmie - strategii, decyzjach, celach. Tu punktem wyjścia jesteś Ty: stres, przeciążenie, granice, relacje w zespole, ryzyko wypalenia. Jako psycholog patrzę na to, co dzieje się z founderem, a nie tylko z jego spółką. Różnica jest taka, że łączę to spojrzenie z własnym doświadczeniem budowania startupu - więc rozmowa nie wymaga tłumaczenia, z czym masz do czynienia.
Ile trwa współpraca?
Abonament dostępny jest w wariancie 3-miesięcznym lub 6-miesięcznym. Zaczynamy od konsultacji wstępnej i diagnozy potrzeb, a po 3 lub 6 miesiącach podsumowujemy efekty i decydujemy o dalszym kroku.
Czy sesje odbywają się online?
Tak. Współpraca może być w pełni online albo hybrydowa, w zależności od lokalizacji i skali zespołu. Online pozwala pracować niezależnie od miejsca i oszczędza czas, którego founderom brakuje najbardziej.
Kto powinien skorzystać z tego programu?
Program jest dla startupów w fazie intensywnego wzrostu, które skalują zespół, odczuwają rosnącą presję i widzą, że stres zaczyna wpływać na współpracę, decyzje i efektywność founderów oraz kluczowych osób.
Co dokładnie dzieje się na pierwszej konsultacji?
To 30-minutowa rozmowa online, podczas której poznaję sytuację Twojej firmy i potrzeby zespołu. Nie ma zobowiązań - wychodzisz z niej z wstępną oceną tego, czy i jak wsparcie może pomóc.
To dokładnie ten moment, żeby zbudować przewagę
Lepsza kultura, niższe ryzyko wypalenia i bardziej stabilny zespół zaczynają się od jednej rozmowy. Merytorycznej i bez zobowiązań.
Umów pierwszą konsultację30 minut · online · odpowiadam w ciągu 24 godzin